Sophrologie et monde du travail
La sophrologie s’intégre dans le monde du travail pour au moins 3 raisons :
- la pression ressentie par tout « travailleur » en raisons des objectifs visés, du temps de travail réduit, l’impact des technologies de communication
- la législation européenne demande à toute entreprise de se préoccuper du bien être physique et mental de ses employés
- la nature inhérente de la sophrologie et son pouvoir d’adaptation à toute demande

La sophrologie apporte des réponses aux problèmes de fatigue, de gestion de stress, de motivation, de communication inhérents à la vie de l’entreprise
Aider à vivre sa journée de travail avec autant d’efficacité, moins de fatigue et plus de plaisir est le but recherché. Mon travail de sophrologue sera d’apporter sous forme « pratico – pratique » des exercices courts, effectués assis ou debout et utilisables au quotidien et pendant le travail.
Formation Professionnelle
Anne Sofie ZYGMUNT est un organisme de formation déclaré auprès de la DIRECCTE , il s’adresse aux particuliers, aux professionnels et aux entreprises désireux de se former aux outils de la sophrologie.
Si vous souhaitez être accompagnez pour la mise en œuvre d’action favorable à la Qualité de Vie au Travail. De nombreuses méthodes, techniques et outils peuvent êtres mobilisés.

Déclaration d’activité enregistrée sous le numéro 32591056659 auprès du préfet de région Hauts de France
Exemples d’ ateliers :
• Gestion du stress et de la pression
• Développement de la confiance,
• Sommeil de qualité et efficacité au travail,
• Sieste et récupération en milieu professionnel
• Dynamisation de ses ressources, de ses capacités,
• Cohésion d’équipe « Prévention conflit »
Ateliers Collectifs
Auto Hypnose
Vous pourrez acquérir des techniques pour travailler en autohypnose, en toute autonomie. Vous traiterez votre problématique une première fois durant l’atelier, mais aussi et surtout, vous intégrerez des exercices pour continuer ce travail chez vous.
Pratique de groupe en Sophrologie
Plus générales que les séances individuelles, les séances de groupe portent sur un mieux-être global, sur un épanouissement individuel.
Le groupe permet la pratique de la sophrologie. C’est un moment de pause et de partage, sans jugement ni a priori, dans le respect de soi, de l’autre, où chacun peut s’exprimer seulement s’il le souhaite.
